Ehmm, jodå Ceciliaolucifer, vi svalt, och vi åt bara smulorna… och vi led…. vi funderade till och med på att emigrera till USA, för där behöver man aldrig svälta och även om man är överviktig i USA så är man smal….

***ASG***

Men vi ska faktiskt utarbeta en egen diet inom kort. Den ska bestå av 1000 kcal istället för cirka 400 kcal. Och den ska baseras på GI främst. Jag ska sätta mig och göra ett månadsschema tror jag. Sen är det bara att köra igång.

Men fullföljde ni svälten till sista dagen?

GI är toppen, jag mådde mkt bättre. Men det negativa är att jag och min syster blir lätt illamående om man helt plöstligt börjar äta kolhydrater ( typ unna sig ngt och äter godis)

Men väl värt att pröva :)

Jag har tänkt börja med prenet. Får se hur det går =) Gå in och läs mer på prenet.se

japp jag fullföjde dieten och jag gick ner nästan 9 kilo och idag har jag gått ner 14 kilo men då har jag ju varit sjuk oxå*blink*

Men Tindra då försvinner du ju snart =)

mmm jag ska under 60 kilo ju… Gillar inte mitt häng vet du;)

Vad gick den här dieten ut på? Vad åt ni och vad åt ni inte?

#9 Att svara på vad de inte åt blir för svårt tror ja ;)
Men det lilla de åt orkar de nog berätta. Jag minns inte allt i huvudet, så jag hoppas dom svarar dig :)

Ska bara leta reda på menyn så ser du vad vi käkade:)

Här kommer den;

Rikshospitalets bantningskur

Gör dig 7 kilo lättare på 13 dagar

Så fungerar den: Dieten ändrar ämnesomsättningen. Den måste följas strikt, man kan till exempel inte byta kaffe mot te eller skippa sockret. Förläng inte kuren. Försök dricka så mycket vatten du kan under dieten.

Meny:

Dag 1

frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit.

lunch: 2 hårdkokta ägg, kokt spenat, 1 tomat.

middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron.

Dag 2

frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit.

lunch: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 färsk frukt.

middag: 1 skiva skinka*, 1 bägare yoghurt, sallad med olja och citron.

Dag 3

frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.

lunch: Kokt spenat, 1 tomat, 1 frukt.

middag: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka*, sallad med olja och citron.

Dag 4

frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.

lunch: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso eller kesella (naturell).

middag: 1 burk fruktsallad, 1 bägare yoghurt (naturell).

Dag 5

frukost: 1 stor riven morot, citron.

lunch: Mager fisk (250 g) med citron och smörsås.

middag: 1 stor biff (250 g), sallad och broccoli.

Dag 6

frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.

lunch: 1/2 kyckling, sallad med citron och olja.

middag: 2 hårdkokta ägg, 1 stor riven morot.

Dag 7:

frukost: 1 kopp te utan socker.

lunch: 1 bit grillat kött, färsk frukt.

middag: Inget.

Dag 8:

frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit.

lunch: 2 hårdkokta ägg, kokt spenat, 1 tomat.

middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron.

Dag 9:

frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit.

lunch: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 färsk frukt.

middag: 1 skiva skinka*, 1 bägare yoghurt, sallad med olja och citron.

Dag 10:

frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.

lunch: Kokt spenat, 1 tomat, 1 frukt.

middag: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka*, sallad med olja och citron.

Dag 11:

frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.

lunch: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso eller kesella (naturell).

middag: 1 burk fruktsallad, 1 bägare yoghurt (naturell).

Dag 12:

frukost: 1 stor riven morot, citron.

lunch: Mager fisk (250 g) med citron och smörsås.

middag: 1 stor biff (250 g), sallad och broccoli.

Dag 13:

frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.

lunch: 1/2 kyckling, sallad med citron och olja.

middag: 2 hårdkokta ägg, 1 stor riven morot.

* Med 1 skiva skinka avses en tjock skiva eller 8–10 skivor påläggsskinka

Annars kan jag tipsa om at Atkins metoden funkade perfekt för mig….gick ner 18 kilo på 7 veckor och ligger kvar där! och det var förra hösten 2006 jag körde den!

Branduir det var inte dåligt :)

Finns det ingen bra diet för dom som inte äter kött?

Fråga inne på kost kanske? :)

Tina….skulle ju kunna föreslå attbyta ut köttet mot bönor/linser och quorn….men set ill att undvika kolhydraterna…m.a.o.  ingen pasta, potatis, bröd, ris eller liknande….men massor av sallad

kommentar till mig själv i nr 16..S*…allt vad socker heter är bannlyst, utom möjligt vis mycket lite en gång om dagen….ALLT vad lightprodukter är totalbannlyst efter som det innehåller konstgjorda sötningsmedel och rena gifterna….sötningsmedel skapar sockersug och hunger….dessutom är flertalet ytterst skadliga för i övrigt friska människor….(ytänk på alla fall av typ 2 diabetes(åldersdiabetes) hos fyra femåringar)….

#4 Ja, vi fullföljde dieten. Men den var ingen höjdare, ska jag villigen erkänna. Vi gick nog ner mer när vi körde stenhård GI.

Idag vill vi som sagt prova en GI-diet men som ändå innehåller lite färre kalorier, just för att maxa vår viktminskning. Jag håller på att jobba fram ett måltidsschema för det är det enda som får oss att kunna följa det. Att inte ha planerat maten i förväg gör att vi riskerar att äta helt uppåt väggarna.

GI är kanonbra käk! Och att avgifta sig själv från socker går faktiskt bra och man får ju precis de förgiftningssymptom som du beskriver, när man ger sig på det igen.

#5 Jag kollade in prenet på din inrådan. Det som gör att det inte kan vara något för mig är att jag inte klarar att dricka måltidsersättningar. Jag är så otroligt kvackermagad att jag inte får ner en droppe. Det är som att dricka en halvliter pissljummen sperma med konstgjord chokladsmak. Nej tack! =)

…

Jag återkommer den dagen jag fått fingararna ur och färdigställt vår dietplan. Kanske blir den känd som Relationsdieten eller nåt sånt? Revolutionerar hela västvärlden. Jag får skriva massa böcker. Bli intervjuad i teve. Så blir jag kanske rik på köpet? *asgarvar*