Relationer

Välkommen!

Jag är en man född 1963. Jag bor med min fru och två halvtidsbarn (ungdomar) ien villa på landet mellan Nyköping och Norrköping längs E4:an.

Min närvaro här på kolydrater.ifokus kommer sig av att jag valde LCHF-dieten när jag slutligen bestämde mig för att försöka göra nåt åt min övervikt. Här finns en stor kunskaps- och erfarenhetsbank att ösa ur.

Min vikthistoria är den att jag aldrig har varit riktigt slank, inte ens som barn. Under mina vuxna år har jag sakta men säkert gått upp i vikt. Inte mer än c:a ett kilo per år, trots att jag har ätit helt utan tanke på vad jag stoppat i mig. Jag är en riktig godisråtta och har av och till ätit så mycket godis så att det förvånar mig själv att jag inte ökat snabbare i vikt. Enda gången tidigare som jag har gjort ett allvarligt försök att banta var när jag var 35 år, i skrivande stund för 12 år sedan. Jag är 183 cm och vägde då 100 kg och tyckte att måttet var rågat. En tvåveckors Nutrilettkur och sedan 2-3 månaders magrare ätande, nog mest efter VV-recept, innebar -10kg och där var jag nöjd.

Nu, när jag vägde mig den 11/1 2010 så vägde jag 105 kilo. Så jag började med en vecka Nutrilett för att få en liten kickstart och sedan gick jag över till LCHF. Så här har det gått hittills:

10-01-11 105 kg
10-01-18 102 kg  Efter en vecka med havregrynsgröt till frukost och sedan Nutrilett
10-01-25 101 kg  LCHF
10-02-01 100 kg
10-02-08   98 kg  Wow!
10-02-15   98 kg  Oups...
10-02-22   97 kg  Phu!
10-03-01   97 kg  Tydligen nere på ½ kilo i veckan nu, vilket ju är rätt normalt.
10-03-08   96 kg  Känns ändå liiite trögt nu... Kanske ska testa kokosfett?
10-03-15   96 kg  Fakir?...
10-03-22   96 kg  Platå...
10-03-29   95 kg  Tadaa! Första målet uppnått!

Jag kommer att uppdatera denna tabell varje vecka.

När jag började banta var mitt mål -10 kg fram till sommaren, men jag tror att jag ändrar det till -15!