hur glömmer man den här människan. även att jag vet att allt var ett spel i hans ögon och att det inte betydde någonting kan jag inte släppa det här. jag brukar ha lätt för att gå vidare, tycka själv att jag är värd bättre, att jag varken vill slösa tid eller energi. men det går inte, jag blir så otroligt frustrerad nästan arg på mig själv då han uppenbart manipulerade mig i ett halvår och jag fortfarande kommer på mig själv att tänka på honom och alla fina minnen. det finns väl inga egentligen bra svar, men jag önskar nästan det fanns en knapp så man kunde radera detta. oerhört jobbigt, och pinsamt att någon kan manipulera en på ett sånt sätt. känner mig så liten, svag och dum. men å andra sidan kunde det ju vart värre. jag vet att det blir bättre och lättare så småningom om, men vad gör man åt smärtan just nu.

En bra grej är att inte behöva vara ensam, och att t.ex prata ut med vänner och t.ex här (vänner tenderar att lessna på ens ältande efter ett tag). Underhålla sig med intressen men också att tillåta sig att gå igenom alla de där stadierna, sorg, ilska, etc. Dvs behöver du gråta, gråt! ÄR du arg, VAR det! :) Träna kan vara ypperligt.

En sommar när jag och mitt ex gjorde slut, han hade behandlat mig jättehemskt men jag var ändå kär, men mest arg på mig själv- och honom. Jag gick hela sommaren, flera timmar om dagen, tror jag nötte upp ett par skor varannan vecka  :P Värsta forrest Gump-varningen (som också hanterade en förlust på det viset).

Jag tror det är svårare att gå vidare just därför att du har blivit manipulerad. Det tar lite tid att "reclaim the brain".

De jobbiga känslorna kan man inte ta bort, bara gå rakt igenom tills man kommer ut på andra sidan. Man känner ju det man känner, det är liksom bara att tugga i sig. Ilska, sorg, skam, förvirring, hela paketet. Och sorg över den du trodde att du kände, bara för att den fina personen inte fanns på riktigt är inte saknaden mindre. Bara du kommer ihåg att du inte kommer att hitta den personen igen hos bedragaren som spelade honom.